Olá a todos.
Hoje venho contar-vos sobre algo, extraordinário, que me aconteceu numa das minhas "pausas" de meditação guiada.
Coloquei os auscultadores nos ouvidos e escolhi a faixa com o título "Envisioning" - uma agradável voz deu-me uma breve explicação sobre o tipo de meditação que eu iria praticar e depois foi-me guiando passo-a-passo.
Este tipo de meditação foi exigente e é preciso muita concentração e uma imaginação desbloqueada: em todo o caso cumpri todos os passos - teria de me imaginar a soltar-me do meu corpo e a erguer-me lentamente até atingir o negro do Espaço e aí permanecer.
A determinada altura da meditação foi-me pedido exprimir o que sentia e involuntariamente esbocei um enorme sorriso que não cessava. A sensação de plena tranquilidade, paz, felicidade, zero preocupações parecia ter sido atingida ali, naquele momento, que ainda hoje não consigo explicar como, nem porquê.
Entretanto chegou a altura de regressar e foi avisado que não deveria interromper a meditação (nunca me tinha deparado com tal aviso) e lentamente fui guiada de volta ao meu corpo e fiquei pasma, abrindo os olhos lentamente enquanto ganhava consciência do "momento presente", da realidade em que eu estava.
Ainda não voltei a praticar a mesma meditação.
Ando a explorar outras práticas - mas um dia regressarei aquela e veremos que experiência terei.
Obrigada pelo vosso tempo.
Gota a gota, vou crescendo: cresçam comigo :)
Namaste
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