Todos temos hábitos mentais negativos que se repetem uma e outra vez.
Um dos hábitos mais negativos do qual devemos estar cientes é o de permitirmos, constantemente, que a nossa mente fuja para o futuro.
Talvez tenhamos herdado isso dos nossos pais...
Levados pelas nossas preocupações, somos incapazes de viver plena e felizmente no presente.
No fundo, acreditamos que ainda não podemos ser realmente felizes - que ainda temos mais algumas conquistas antes de podermos realmente aproveitar a vida.
Especulamos, sonhamos, construimos estratégias e planejamos essas "condições de felicidade" que desejamos ter no futuro; e continuamente perseguimos esse futuro, mesmo enquanto estamos a dormir.
Podemos ter receios sobre o futuro, porque não sabemos como irá ser, e estas preocupações e ansiedades impedem-nos de desfrutar o aqui e agora.
By Thich Nhat Hanh
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